Аннотация к дополнительной образовательной общеразвивающей программе

"Легкая атлетика»

Дополнительная образовательная программа «Легкая атлетика» - является дополнительной образовательной общеразвивающей программой физкультурно-спортивной направленности.

В основу программы положены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, научные и методические разработки, применяемые для начальной спортивной подготовки детей и взрослых обучающихся в профессиональной образовательной организации

Программный материал объединен в целостную систему спортивной подготовки и воспитательной работы.

Цель программы: содействовать всестороннему, гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья обучающихся.

Для достижения этой цели решаются следующие задачи:

• привлечь обучающихся к систематическим занятиям спортом;
• развить у занимающихся необходимые физические качества: силу, выносливость, быстроту, ловкость, в соответствии с сенситивными периодами;
• сформировать начальную спортивную подготовку, необходимую для сдачи норм ГТО;
• привить устойчивую привычку к активному образу жизни и занятиям спортом;
• воспитать волевые, моральные, этические и эстетические качества у детей.          

В программе даны конкретные методические рекомендации по организации и планированию тренировочной работы, по отбору, комплектованию учебных групп, уровня развития физических качеств и от специфических особенностей занимающихся.

При наборе в группу принимаются все желающие, не имеющие ограничений по здоровью.

     Возраст обучающихся участвующих в реализации данной образовательной программы 15- 18 лет.

   Срок реализации программы – 1 год.

В процессе обучения решаются определенные задачи:

1. Укрепление здоровья и улучшение физического развития и функциональной подготовленности.
2. Овладение основами техники базовых упражнений.
3. Повышение уровня общей физической подготовленности.
4. Привитие интереса к занятиям спортом.
5. Адаптация организма к физическим нагрузкам в процессе тренировки.
6. Приобретение соревновательного опыта.
7. Достижение первых спортивных результатов.
8. Воспитание дисциплинированности, настойчивости, целеустремлённости, смелости, воли, решительности и самодисциплины.

Основными формами занятий являются: групповые практические занятия; самостоятельная работа обучающихся, контролируемая тренером-преподавателем (выполнение индивидуального задания, посещение спортивных мероприятий, лекции и беседы, просмотры учебных кинофильмов и соревнований, участие в соревнованиях).

При расчёте времени на каждый из основных видов заданий на тренировках продолжительности 45 минут или 90 минут рекомендуется придерживаться следующей схемы его распределения:

Оставшееся время тренировки может быть использовано на изучение закрепление и совершенствование элементов техники легкоатлетических упражнений.

В целях профилактики травматизма и подготовки опорно-двигательного аппарата рекомендуется включать в разминку на каждом занятии следующий минимальный комплекс специальных упражнений.

Примерная схема разминки:

1. Комплекс общеразвивающих упражнений (5-10 мин.);
2. Специальные беговые упражнения (5-10 мин.);
3. Игры и эстафеты (10-15 мин.);
4. Освоение беговых упражнений (5-10 мин.);

1. 1.Режим образовательного процесса и наполняемость учебных групп:

Ожидаемые результаты:

В процессе обучения ожидается что:

1. Обучающийся научится выполнять упражнения, предназначенные для повышения   основных физических качеств;
   1. Овладеет техникой базовых упражнений легкой атлетики;
   2. Обучающийся укрепит свое физическое здоровье;
   3. Приобретет интерес к систематическим занятиям спортом;
   4. Обучающийся будет выполнять упражнения, развивающие физические качества в объёме, заданном программой;
   5. Выработает настойчивость и самодисциплину;
   6. Получит соревновательный опыт;
   7. Улучшит свои показатели в упражнениях, развивающих физические качества;
   8. Приобрести волю, смелость и решительность,
   9. Приобретёт интерес к занятиям спортом,
   10. Приобретёт необходимые спортсмену психологические качества.

Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности учащихся являются: выполнение контрольных нормативов по общей и специальной подготовке; овладение теоретическими знаниями.

Для подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы кроме внутренних соревнований, обучающиеся могут в зависимости от показываемых результатов участвовать в городских, областных соревнованиях